*रोजाना दूध और शहद पीने के अनोखे फायदे* दूध और शहद पाचन से संबन्‍धित सभी समस्‍याओं को दूर करते हैं। इन दोनो सामग्रियों में मौजूद पोषण पेट में अच्‍छे बैक्‍टीरिया को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे पाचन ठीक बना रहता है। एक कप दूध में एक चम्‍मच शहद का मिला कर पीजिये। गर्मियों में हमारी ताकत गर्मी की वजह से कम हो जाती है। इसे बढाने के लिये रोजाना दूध में शहद मिला कर पियें। दूध में प्रोटीन होता है और शहद में कार्बोहाइड्रेट, जो कि स्‍टैमिना को बढ़ाने में मदद करते हैं। गर्म दूध और शहद को मिला कर पियें। जैसा की आपको मालूम है कि शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जिससे संक्रमण दूर होता है। यह कफ की बीमारी से आपको राहत दिलाने में मदद करेगा। दूध व शहद का कॉम्बिनेशन शरीर को हेल्दी बनाएं रखने के साथ ही हड्डियों की बीमारियों जैसे आस्टियोपोरोसिस या उम्र के साथ होने वाले जोड़ों के दर्द आदि को सुरक्षित रखता है, क्योकि दूध व शहद दोनों में ही कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होती है।