આ ચાર્ટ ભયાનક છે! દરેક વ્યક્તિને તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
અન્ય લોકો માટે તે પર પસાર કરો.
 
સફરજન
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
કબજિયાત અટકાવે
બ્લોક્સ ઝાડા
ફેફસાંના ક્ષમતા સુધારે
કુશન સાંધા

જરદાળુ
Combats કેન્સર
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
તમારા દ્રષ્ટિ બચાવે
અલ્ઝાઇમર સામે ઢાલ
વૃદ્ધ પ્રક્રિયા ધીમો પડી જાય છે

Artichokes
એઇડ્સ પાચન
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
રક્ત ખાંડ સ્થિર
યકૃત રોગ સામે રક્ષકો

Avocados
લડાઈ ડાયાબિટીસ
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
Smooths ત્વચા

કેળા
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
ઉધરસ quiets
હાડકાં મજબૂત બનાવે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
બ્લોક્સ ઝાડા

કઠોળ
કબજિયાત અટકાવે
હરસ માટે મદદ કરે
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
Combats કેન્સર
રક્ત ખાંડ સ્થિર

Beets
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
Combats કેન્સર
હાડકાં મજબૂત બનાવે
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
એઇડ્સ વજન નુકશાન

બ્લૂબૅરી
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
રક્ત ખાંડ સ્થિર
મેમરી વેટ્સ
કબજિયાત અટકાવે

બ્રોકોલી
હાડકાં મજબૂત બનાવે
દ્રષ્ટિ બચાવે
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત

કોબી
Combats કેન્સર
કબજિયાત અટકાવે
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
હરસ માટે મદદ કરે

ટેટી
દ્રષ્ટિ બચાવે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
Combats કેન્સર
રોગપ્રતિકારક તંત્ર આધાર આપે

ગાજર
દ્રષ્ટિ બચાવે
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
કબજિયાત અટકાવે
Combats કેન્સર
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન

કોબીજ
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે
સ્તન કેન્સર combats
હાડકાં મજબૂત બનાવે
રંગનાં banishes
હૃદય રોગ સામે રક્ષકો

Cherries
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
Combats કેન્સર
અનિદ્રા પૂરી થાય
વૃદ્ધ પ્રક્રિયા ધીમો પડી જાય છે
અલ્ઝાઇમર સામે ઢાલ

Chestnuts
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
Combats કેન્સર
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત

તીખાં મરી
એઇડ્સ પાચન
ગળું soothes
સાઇનસ સાફ કરે
Combats કેન્સર
રોગપ્રતિકારક વેટ્સ

લસણ
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
Combats કેન્સર
બેક્ટેરિયા મારવા
ઝઘડા ફુગ

ગ્રેપફ્રૂટમાંથી
હૃદય હુમલા સામે રક્ષણ આપે
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર combats
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે

દ્રાક્ષ
દ્રષ્ટિ બચાવે
કિડની સ્ટોન્સ જીત મેળવી
Combats કેન્સર
રક્ત પ્રવાહ વધારે છે
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે

લીલી ચા
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
બેક્ટેરિયા મારવા

હની
રૂઝ આવવા ઘાવ
એઇડ્સ પાચન
અલ્સર સામે રક્ષકો
ઊર્જા વધારે છે
એલર્જી લડે

લીંબુ
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
Smoothes ત્વચા
હલકટ અટકે

લાઇમ્સે
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
Smoothes ત્વચા
હલકટ અટકે

કેરીનું
Combats કેન્સર
મેમરી વેટ્સ
થાઇરોઇડ નિયમન
એઇડ્સ પાચન
અલ્ઝાઇમર સામે ઢાલ

મશરૂમ્સ
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
બેક્ટેરિયા મારવા
Combats કેન્સર
હાડકાં મજબૂત બનાવે

ઓટ
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
Combats કેન્સર
લડાઈ ડાયાબિટીસ
કબજિયાત અટકાવે
Smoothes ત્વચા

ઓલિવ તેલ
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
Combats કેન્સર
લડાઈ ડાયાબિટીસ
Smoothes ત્વચા

ડુંગળી
હાર્ટ એટેક જોખમ ઘટાડવા
Combats કેન્સર
બેક્ટેરિયા મારવા
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
ઝઘડા ફુગ

નારંગીનો
રોગ પ્રતિરક્ષા સિસ્ટમો આધાર આપે
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
શ્વસન ખેંચાય
 
Peaches
કબજિયાત અટકાવે
Combats કેન્સર
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
એઇડ્સ પાચન
હરસ માટે મદદ કરે

મગફળી
હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર combats
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
વધુ બગાડે
ડાઇવર્ટિકલ્ટીસ

અનેનાસ
હાડકાં મજબૂત બનાવે
શરદી થવાય
એઇડ્સ પાચન
મસાઓ ઓગળી
બ્લોક્સ ઝાડા

Prunes
વૃદ્ધ પ્રક્રિયા ધીમો પડી જાય છે
કબજિયાત અટકાવે
મેમરી વેટ્સ
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે

ભાત
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
લડાઈ ડાયાબિટીસ
કિડની સ્ટોન્સ જીત મેળવી
Combats કેન્સર
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે

સ્ટ્રોબેરી
Combats કેન્સર
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
મેમરી વેટ્સ
તણાવ શાંત
 
શક્કરીયા
તમારા દ્રષ્ટિ બચાવે
લિફ્ટ્સ મૂડ
Combats કેન્સર
હાડકાં મજબૂત બનાવે
 
ટમેટાં
પ્રોસ્ટેટ રક્ષણ આપે
Combats કેન્સર
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
તમારા હૃદય રક્ષણ આપે
 
અખરોટ
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
Combats કેન્સર
મેમરી વેટ્સ
લિફ્ટ્સ મૂડ
હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે

પાણી
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
Combats કેન્સર
કિડની સ્ટોન્સ જીત મેળવી
Smooths ત્વચા
 
તરબૂચ
પ્રોસ્ટેટ રક્ષણ આપે
વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત

ઘઉંના મધ્ય ભાગનું
કોલન કેન્સર combats
કબજિયાત અટકાવે
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
પાચન સુધારે

ઘઉં થૂલું
કોલન કેન્સર combats
કબજિયાત અટકાવે
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
બંધ સ્ટ્રૉક મદદ કરે
પાચન સુધારે

દહીં
અલ્સર સામે રક્ષકો
હાડકાં મજબૂત બનાવે
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે
રોગ પ્રતિરક્ષા સિસ્ટમો આધાર આપે
એઇડ્સ પાચન

યુ CARE- શેર DO કૃપા તો